俗話說"家有一老如有一寶"，長輩在家庭中給我們帶去的幸福感是不能代替的，在我們逐漸長大的過程之中，父母長輩也在逐漸老去。所以面對長輩我們更應(yīng)該關(guān)心、愛護(hù)他們，讓其晚年生活可以更加舒適與開心。

舒適睡眠

老年人要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，包括要有規(guī)律的作息、舒適的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣、臥室減少噪音光線、減少刺激性物質(zhì)，如：煙、酒、咖啡等使用，以及減少白天躺床、睡前從事較放松的活動等。臨睡前不要喝濃茶、咖啡，可喝熱牛奶，熱水泡腳，注意正確的睡姿，睡前保持情緒穩(wěn)定，從休息的休息環(huán)境到日常注意來保證老年人擁有睡眠充足。

健康飲食

老年人在飲食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不斷，實際上就是一種很好的食療補(bǔ)身?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，老年人適當(dāng)吃些雞蛋，可增強(qiáng)記憶，防止老年癡呆癥的發(fā)生;適當(dāng)吃些蘋果可治老人厭食癥，因為厭食與缺鋅有關(guān)，如果飯后吃一個蘋果，可調(diào)節(jié)體內(nèi)含鋅量，使食欲改善。但也要適當(dāng)控制總攝入量，保持適宜體重，吃清潔衛(wèi)生、新鮮、不變質(zhì)的食物，注意營養(yǎng)調(diào)配，切忌大吃大喝。

心理狀態(tài)

人進(jìn)入老年期后,對周圍人不信任感和自尊心增強(qiáng),常計較別人的言談舉止常為之而猜疑重重。并且由于判斷力和理解力減退,常使這些想法變得更為頑固,甚至發(fā)展成為妄想。每當(dāng)目睹年輕人活潑好動等性格時,常因之而嫉妒和自責(zé)。多與老人溝通、交流,為他們發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好,適當(dāng)參加活動，拓寬生活層面，樂觀地生活。

其實，在我國半失能和失能的老年人不在少數(shù)，甚至常年臥病在床的老年人，65歲以上的一百個人中，至少有一半以上，越來越多老年人或因疾病、或單純因年老臥床不起。長期臥床的病人，如果家里護(hù)理不當(dāng)，會發(fā)生很多并發(fā)癥，嚴(yán)重者將威脅生命。

所以看護(hù)臥床老人，是很多人關(guān)注的問題，當(dāng)然也是多方面的，為了能夠更詳細(xì)、多方位的講解臥床老人看護(hù)的相關(guān)知識，我們將分成幾個篇章講解。今天我們主要講述臥床老人的護(hù)理技巧。

老人臥床，一般情況下分為：患病臥床、癡呆臥床、骨折臥床等等。對于臥床的老人護(hù)理是有技巧的，但是也要看老人臥床的原因有所針對。

如：對于患病臥床老人，首先我們要分清老人的病因，做好老人的思想工作，鼓勵老人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，多陪伴老人盡量讓他們保持愉悅的心理狀態(tài)。

對于患有阿爾茲海默癥也就是癡呆老人，就要確定他們他們此時處于哪個階段。因為患有阿爾茲海默癥的老人主要表現(xiàn)為認(rèn)知能力下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力逐漸下降。分為輕度、中度和重度三個階段，當(dāng)然不同階段嚴(yán)重程度和表現(xiàn)也有差別。所以照護(hù)他們盡量的將步驟程序化，這樣才有助于老人強(qiáng)化記憶。

適用于所有臥床老人的護(hù)理技巧：

一、建立舒適的居住環(huán)境

長期臥床老人的居住環(huán)境一定要清潔、整齊、安靜。設(shè)置應(yīng)盡量考慮老人的方便、舒適、安全等條件。房間要每天定時開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，陽光要充足。室溫應(yīng)保持在18-20℃之間，濕度以50%-60%為宜。

二、日?；A(chǔ)護(hù)理至關(guān)重要

1、保持床鋪平整、床上用品要經(jīng)常更換、清洗。清潔、舒適。老人衣著衣服干凈舒適，***好寬大柔軟，領(lǐng)扣、腰帶要寬松易解、不影響呼吸。

2、做好老人的口腔、頭發(fā)、以及身體的清潔和護(hù)理，保持干凈。

3、做好床上喂飯和飲水護(hù)理。對臥床不能自理者做好床上喂飯工作，護(hù)理者喂飯前要洗凈雙手，老人***好取坐位或半坐位，對俯臥或平臥者應(yīng)使其頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免食物嗆入氣管。喂飯宜慢，喂湯時忌從嘴正中直倒，宜從唇邊緩倒入。

三、心理護(hù)理莫忽視

由于老人長期臥床，減少了與外界接觸的機(jī)會，多數(shù)老人常有猶豫、沮喪、煩躁易怒、悲觀失望等不良情緒，再加上疾病的痛苦更加劇了這些不穩(wěn)定情緒。用熱情的態(tài)度，親切的言語，多與他們交談，同情、理解、安慰他們。聽音樂、戲曲，看電視，讀報紙，陪老人聊天等方式分散老人對自身疾病的注意力，以調(diào)整老人的情緒。

四、長期臥床病人主要并發(fā)癥的預(yù)防護(hù)理

長期臥床且又患大小便失禁，護(hù)理中對感染性疾病應(yīng)及時抗感染治療，做好心理護(hù)理必不可少，基礎(chǔ)護(hù)理技巧也是很重要。做好清理與消毒工作。

五、飲食要合理搭配

長期臥床老人的身體抵抗力差，應(yīng)在飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)，宜給予營養(yǎng)價值高，易消化的高蛋白飲食，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，多食含鉀豐富的蔬菜和水果，如香蕉、桔子、綠葉蔬菜等。

六、加強(qiáng)肢體功能鍛煉

長期臥床老人要防止肌肉廢用性萎縮，護(hù)理人員應(yīng)幫助其進(jìn)行功能鍛煉，每日對全身肢體進(jìn)行按摩，手法要輕柔。老人不能進(jìn)行主動運(yùn)動時，每天進(jìn)行床上被動操作的鍛煉。